Descriere:
Add paragraph text. Click “Edit Text” to customize this theme across your site. You can update and reuse text themes.
Beneficii:
beneficiu | beneficiu | beneficiu | beneficiu
Recurenta:
Zilnic | 3 ore/zi | pana la 6 luni | inca ceva
10 - 12 luni
Recurenta:
De 2 ori pe zi
Beneficii:
Imbunatatirea coordonarii | Exersarea echilibrului | Cresterea fortei musculare
Descriere: Tigrul prin padure
Asaza bebelusul pe jos in patru labe intr-un colt al camerei, iar la ceva distanta de el puneti jucaria. intre distanta dintre bebelus si jucarie, puneti obstacolele facute din prosoape sau perne pe care bebelusul va trebui sa le treaca pentru a ajunge la jucarie.
Recurenta:
De 2 ori pe zi
Beneficii:
Cresterea fortei musculare | Exerseaza sprijinul in picioare | Exerseaza echilibrul | Exerseaza coordonarea
Descriere: Sus si jos
Acest exercitiu puteti sa il faceti la marginea canapelei si vei avea nevoie de o jucarie cat mai atragatoare. Asaza bebelusul pe genunchi in fata canapelei. Stimuleaza-l cu jucaria sa se ridice in picioare la marginea canapelei. Dupa ce prinde jucaria, lasa-l sa se joace cateva secunde apoi ajuta-l sa coboare pe sezut ghidandu-l de la nivelul soldurilor. Repeta exercitiul de mai multe ori.
Recurenta:
De cel putin 3 ori pe zi
Beneficii:
Initiaza mersul in lateral | Imbunatateste coordinarea | Cresterea fortei musculare | Exerseaza echilibrul | Exerseaza coordonarea
Descriere: Micutul explorator
Asaza bebelusul pe genunchi langa pat. Dupa ce se ridica in picioare pune jucaria la o distanta de un metru si incurajaza-l sa se duca dupa ea. Bebelusul va initia pasi in lateral, tinandu-se de marginea patului. Repeta exercitiul in ambele directii.
Recurenta:
De 2 ori pe zi
Beneficii:
Cresterea fortei musculare | Exerseaza echilibrul | Exerseaza coordonarea
Descriere: Nimic nu ma poate opri
Bebelusul sta in picioare la marginea canapelei, iar tu aseaza-te pe genunchi cu calcaiele sub sezut in lateralul lui. Aseaza jucaria langa tine. Astfel bebelusul va fi curios sa mearga in lateral spre jucarie dar pentru a ajunge va trebui sa treaca peste piciorul tau. Repeta exercitiul in ambele directii.
Recurenta:
De cel putin 3 ori pe zi
Beneficii:
Exersarea motricitatii fine | Cresterea mobilitatii la nivelul trunchiului
Descriere: Echilibristica
Aseza-te in spatele lui si stimuleaza-l cu o jucarie care face zgomot sau care il intereseaza, astfel incat sa isi desprinda o mana de pe canapea si sa ia jucaria. Efectueaza exercitiul pe ambele parti.
Recurenta:
De 2 ori pe zi
Beneficii:
Initiaza mersul independent | Imbunatatirea coordonarii | Exerseaza echilibrul | Ajuta orientarea in spatiu
Descriere: Dintr-o parte in alta
Asaza scaunul la o distanta de 30-40 cm de canapea. Pozitioneaza bebelusul in picioare sprijinindu-se de scaun, iar pe canapea plaseaza jucaria. Stimuleaza-l vizual si auditiv, incat acesta sa fie interesat sa ia jucaria si sa faca cativa pasi in lateral fara sprijin. Repeta exercitiul in ambele directii.
Recurenta:
De 2 ori pe zi
Beneficii:
Cresterea fortei musculare | Initierea mersului in picioare | Cresterea echilibrului
Descriere: Pitic si urias
Asaza-te pe saltea cu genunchii sub tine. Pune bebelusul in asezat pe coapsa ta cu talpile pe sol. Stimuleaza-l de la nivelul bazinului sau genunchilor pentru a se ridica in picioare. In momentul in care simti ca bebelusul are o pozitie stabila, indeparteaza usor mainile, lasandu-l sa isi mentina singur echilibrul in picioare. Mentine mainile aproape de corpul micutului pentru a putea avea o reactie rapida in cazul in care bebelusul se dezechilibreaza.
Recurenta:
De 2 ori pe zi
Beneficii:
Imbunatatirea echilibrului | Cresterea fortei musculare | Exersarea sprijinului pe un picior
Descriere: Flamingo
Bebelusul este in picioare iar tu stai pe genunchi in spatele lui pe saltea. Cu o mana sustine-i soldul iar cu cealalta ridica-i spre burta genunchiul opus ajutandu-l sa se sprijine pe un singur picior. Dezechilibreaza-l usor in fata, in spate si in lateral. Repeta exercitiul cu ambele picioare.
Recurenta:
De 2 ori pe zi
Beneficii:
Cresterea fortei musculare | Stabilizarea gleznei
Descriere: SuperErou
Efectueaza acest exercitiu doar dupa ce bebelusul se ridica singur in picioare tragandu-se de diferite suprafete. Aseaza o jucarie pe canapea si cutia in fata acesteia. Sustine-l de la nivelul soldurilor si ajuta-l sa ridice un picior pe cutie, iar apoi prin tragere si impingere sa puna celalalt picior.
Recurenta:
De mai multe ori pe zi
Beneficii:
Imbunatatirea echilibrului in picioare
Descriere: Pelicanul
Bebelusul va sta in picioare cu o jucarie in mana. Asaza-te in spatele lui si aplica presiuni usoare in jos la nivelul umerilor si a soldurilor, vorbind in permanenta cu el si laudandu-l cand reuseste sa isi recastige echilibrul.
Recurenta:
De mai multe ori pe zi
Beneficii:
Initierea mersului | Exersarea echilibrului | Exersarea coordonarii | Cresterea fortei musculare
Descriere: Teleghidaj
Aseaza jucaria pe marginea patului. Tine bebelusul in picioare la o distanta de o jumatate de metru fata de marginea patului. Ghideaza-l cu ambele maini de la nivelul soldurilor astfel incat greutatea corpului sa se mute de pe un picior pe celalalt. Bebelusul va incerca sa ajunga la jucarie schitand primii pasi.
Recurenta:
De 2 ori pe zi
Beneficii:
Initierea mersului
Descriere: Imbratisare
Pozitioneaza bebelusul pe o cutie sau pe scaun. Aseaza-te in fata lui la o distanta de 30-50 cm si incurajeaza-l sa vina spre tine deschizand bratele spre el. Bebelusul se va ridica de pe scaun si va face cativa pasi independent spre tine. Poti mari distanta pe masura ce bebelusul isi va imbunatati mersul.
Recurenta:
De mai multe ori pe zi
Beneficii:
Dezvoltare cognitiva | Dezvoltare emotionala | Exersarea motricitatii fine
Descriere: Abac
Puteti gasi un abac cu bile mai mari, colorate si primul lucru pe care il faci este sa pui mana ta pe fiecare bila si sa ii arati bebelusului cum se poate plimba bila pe sarma abacului. Apoi vorbeste-i si incepe sa numeri, sa ii explici culorile si sa ii spui povesti scurte.
Please open from mobile phone
