Descriere:
Add paragraph text. Click “Edit Text” to customize this theme across your site. You can update and reuse text themes.
Beneficii:
beneficiu | beneficiu | beneficiu | beneficiu
Recurenta:
Zilnic | 3 ore/zi | pana la 6 luni | inca ceva
7 - 9 luni
Recurenta:
De mai multe ori pe zi
Beneficii:
Cresterea tonusului muscular | Incurajarea ridicarii in picioare
Descriere: Ma ridic in asezat
Asaza bebelusul pe spate. Pune ambele maini in lateral pe trunchiul bebelusului si ajuta-l sa se ridice singur in asezat sprijinindu-se pe cot si palma. Revino inapoi pe spate si exerseaza si pe cealalta parte. Daca nu se poate ridica pana pe palma, repeta exercitiul pana se ridica pe cot.
Recurenta:
De mai multe ori pe zi
Beneficii:
Stimularea echilibrului | Cresterea tonusului muscular
Descriere: Leagan la mama in brate
Asaza-te comod pe canapea. Pune bebelusul pe unul din genunchii tai cu spatele la tine si sustine-l de la niveIul soldurilor. Usor incepi sa il inclini intr-o parte si in cealalta.
Recurenta:
De cel putin 3 ori pe zi
Beneficii:
Cresterea tonusului muscular
Descriere: Balans
Asaza bebelusul pe covor pe burta. Ajuta-l sa ajunga in patru labe si ghideaza-l de la nivelul soldurilor sa isi traga genunchii sub el. Dupa ce a ajuns in patrulabe ghideaza-l de la nivelul soldurilor sa faca transfer de greutate spre fata si spate, mai exact un balans in fata si in spate.
Recurenta:
De 2 ori pe zi
Beneficii:
Cresterea tonusului muscular | Stimularea coordonarii la nivelul membrelor
Descriere: Ma tarasc
Pentru acest exercitiu vei avea nevoie de o jucarie interesanta. Aseaza bebelusul pe burta pe covor si pune jucaria in fata lui. Stimuleaza-l sa se duca spre jucarie ajutandu-l sa faca miscari de tarare. Misca-i pe rand cate un genunchi si ajuta-l sa ajunga mai aproape de jucarie.
Recurenta:
De mai multe ori pe zi
Beneficii:
Exersarea prinderii cu mana
Descriere: Fundita
Pune bebelusul in asezat pe saltea si aseaza-te in spatele lui turceste. Pune jucaria in lateral si arata-i unde este jucaria, vorbindu-i si miscand jucaria pentru a face zgomote. Ajuta-l de la nivelul trunchiului si bratelor sa ajunga in asezat cu sprijin pe o mana pentru a prinde jucaria, apoi mut-o mai departe pentru a ajunge in patrulabe.
Recurenta:
De 2 ori pe zi
Beneficii:
Cresterea fortei musculare | Exersarea sprijinului la nivelul mainilor si picioarelor | Initierea patrupediei
Descriere: Ursuletul
Asaza-te pe saltea cu picioarele intinse. Aseaza bebelusul pe burta peste piciorul tau cu palmele pe covor. Indoaie genunchii bebelusului si pozitioneaza-l in “patru labe”. Pune o jucarie in fata lui si jucati-va in timp ce mentine pozitia pe care o vedeti in film. Apasa-l usor in jos la nivelul umerilor si a soldurilor pentru a imbunatati calitatea sprijinului.
Recurenta:
De cel putin 3 ori pe zi
Beneficii:
Dezvolta coordonarea la nivelul picioarelor | Initierea patrupediei
Descriere: Pot merge pe genunchi
Pune o jucarie la marginea canapelei. Tine mana ta sub bratele bebelusului oferindu-i sustinere si incredere. Pune-l pe genunchi pe canapea. Muta-i pe rand cate un genunchi mai in fata ajutandu-l astfel sa initieze mersul pe genunchi.
Recurenta:
De mai multe ori pe zi
Beneficii:
Stimularea coordonarii mana picior | Initierea patrupediei
Descriere: Roaba
Asaza bebelusul cu pieptul pe mana ta si soldurile pe cealalta mana. Du-i bratele in fata si sprijina-l cu palmele pe canapea. Ajuta-l sa paseasca pe palme pana la jucarie, vorbindu-i si incurajandu-l.
Recurenta:
De 2 ori pe zi
Beneficii:
Dezvoltare emotionala | Stimulare senzoriala | Cresterea fortei musculare
Descriere: Sunt pregatit sa ma apar
Pentru acest exercitiu poti folosi jucaria lui preferata. Pune jucaria pe masa si tine bebelusul in brate cu mainile de la nivelul soldurilor cu fata spre masa. Du-l spre inainte astfel incat sa se aplece spre jucarie , sa puna palmele pe masa si apoi sa revina indreptandu-si singur spatele.
Recurenta:
De 2 ori pe zi
Beneficii:
Cresterea fortei musculare | Consolidarea echilibrului
Descriere: Valuri
Asaza-te in fata lui, sustine-l de la nivelul soldurilor in timp ce il dezechilibrezi stanga-dreapta. In acest mod el este nevoit sa puna palma jos pe pat pentru a se spriji. Adu-l in pozitia initiala si repeta si pe cealalta parte.
Recurenta:
De cel putin 3 ori pe zi
Beneficii:
Stimulare vizuala | Stimulare auditiva | Incurajarea coordonarii
Descriere: Mingiute
Asezati-va confortabil pe covor. Pune mingiutele intr-un singura cutie. Bebelusul va sta in asezat si va trebui sa ia pe rand cate o mingiuta din cutie si sa o puna in cealalta cutie. Pentru a-l incuraja puteti efectua impreuna exercitiul de cateva ori deoarece este in perioada cand invata prin imitare. Stimuleaza-l sa faca acest joc cu ambele maini.
Recurenta:
De mai multe ori pe zi
Beneficii:
Cresterea fortei musculare | Imbunatatirea posturii | Exersarea prinderii
Descriere: Prinde daca poti
Pune bebelusul pe saltea in asezat. Stimuleaza-l cu o jucarie la nivelul mainii, apoi ridica-o usor in sus si spre lateral. In acest mod el va ridica mana sus pentru a prinde jucaria. Efectueaza exercitiul pe ambele parti.
Recurenta:
De mai multe ori pe zi
Beneficii:
Cresterea fortei musculare | Stimularea mobilitatii la nivelul trunchiului | I mbunatatirea posturii in asezat
Descriere: Surpriza!
Asaza-te pe canapea cu picioarele intinse. Pune bebelusul in asezat cu spatele la tine. Stimuleaza-l sa prinda o jucarie din lateral catre mijloc, facand astfel o rotatie la nivelul trunchiului. Asigura-te ca exersati pe ambele parti si lauda-l de fiecare data cand reuseste.
Recurenta:
De 2 ori pe zi
Beneficii:
Dezvoltare emotionala | Cresterea fortei musculare | Imbunatatirea echilibrului
Descriere: Ponei
Pune bebelusul in asezat pe minge, iar tu stai in spatele lui si sustine-l de la nivelul soldurilor. Balanseaza mingea spre stanga si spre dreapta. Daca nu ai o minge te poti aseza pe un scaun si vei tine bebelusul pe genunchii tai cu spatele la tine. Intinde pe rand cate un picior in fata astfel il vei balansa si pe el stanga-dreapta.
Recurenta:
De cel putin 3 ori pe zi
Beneficii:
Imbunatatiorea fortei musculare | Stimularea prinderii
Descriere: Vanatoare de jucarii
Asaza-te pe genunchi cu calcaiele sub sezut. Aseaza bebelusul cu spatele la tine, pe piciorul tau si sustine-l de la nivelul soldurilor. Pune o jucarie in lateral pe covor si stimuleaza-l sa se aplece sa o prinda, apoi asteapta sa se ridice si faceti exercitiul si pe cealalta parte.
Please open from mobile phone
